Ой-ёй, вы тут сильно ошибаетесь по поводу сырой печени, главная наша тема это питание продуктами не животного происхождения.  Я надеюсь, что по умолчанию мы рассматриваем всё же вегетарианское/веганское сыроедение.
Конечно же Б12 это не бактерия, он получается посредством жизнедеятельности бактерий. А не таблеточная форма Б12 - те же морские водоросли.

Разные источники указывают и на морскую капусту тоже, хотя сам никакую морскую траву уже не ем. Раньше с удовольствием покупал в Сельвере/Призме свежий салат из морской капусты с небольшим количеством маринованных овощей, но сейчас его просто нет. В замен появился этот салат но уже в жестяных баночках со всякими консервантами, усилителями вкуса и прочей дребеденью. Разок почитав этикетки, сразу присвоил всей этой дряни статус "не съедобно" и просто равнодушно прохожу мимо этих прилавков.
Очень редко принимаю поливитамины и витамины группы Б (связано со спецификой работы - иногда в командировках очень скудная еда и практически вся "мёртвая"), ещё разок в полгода выпиваю упаковку РэдБула и не беспокоюсь про Б12.

и чё? а мне иногда нравиЦо! =) 
А если разобраться, то это 6 по 250, итого полтора литра в полгода или же 3 литра в год! И то, это примерные цифры "с потолка", в реальности даже наверное ещё и меньше. В каком месте мне будет плохо? (Кстати, Б12 там есть)
Сравним, для примера, эту энергетическую дрянь с другой дрянью - алкоголесодержащей (любой алкогольный напиток). Сейчас сплошь и рядом купленные "докторишки" находят кучу полезных свойств в красном вине, коньяке и т.д.  То есть выходит, что иногда алкоголь может быть полезен, а энергетики, даже в маленьких дозах, чистой воды зло? 

Какая к чёрту медицина, какое лечение? При правильном питании, человеку практически не нужна современная медицина (за редким исключением). Вы Мартынову (это тот, кто в шортах круглый год ходит, сыроед) расскажите эти басни про анализы и активные неактивные формы Б12.